BIEN DANS SA PEAU, BIEN DANS SA TÊTE

Vous voulez perdre du poids, prendre du muscle ou retrouver la santé ? Vous n’avez pas à le faire seul, nous avons créé deux programmes vidéo gratuits pour vous aider dans votre quête pour devenir la meilleure version de vous-même. Sélectionnez votre objectif et suivez nos 20 vidéos sur la science de la nutrition et du fitness, ainsi que sur la façon de prendre le contrôle de votre esprit, d’aligner vos objectifs et de gérer votre environnement pour bâtir un mode de vie sain. #STRONG AFRICANS, STRONG AFRICA

as well as providing state of the art wellness facilities. We strongly believe that nutritional and physical education empower people to be more conscious about their well being. An emerging Africa needs individuals to performing at the highest level. The impact each citizen has on a growing Africa is determined by the amount of energy within; Proper nutrition fuels this energy expressed through peak physical conditioning.

Combien de poids devez-vous perdre pour vous sentir bien dans votre peau ? Quel est votre indice IMC actuel ?Combien de temps faut-il pour atteindre votre type de corps cible ? Quels sont vos macro-nutriments ?Pouvez-vous bien manger dans votre environnement actuel ? Savez-vous comment reprogrammer votre esprit et construire de nouvelles habitudes saines ? Voici quelques-uns des sujets que ce programme vidéo vous aidera à apprendre.Téléchargez gratuitement notre plan de nutrition et de fitness pour commencer à maigrir tout de suite. Aujourd’hui, 2,1 milliards de personnes sont en surpoids dans le monde, évitez d’en faire partie, retrouvez votre forme physique et esthétique.

Je dis toujours qu’il est plus difficile de développer une vraie masse musculaire que de perdre du poids. Vous pouvez vous entraîner tous les jours et ne voir aucun résultat. Connaître la science du culturisme et de la croissance musculaire est la clé pour se muscler. Azote, acides aminés, ratio de protéines, état anabolique, récupération optimale, planification de l’entraînement, lorsque vous aurez terminé de regarder ce programme, vous saurez tout ce dont vous avez besoin pour gagner de la masse musculaire et le résultat sera visible. Le plan d’action d’Atena pour gagner de la masse musculaire maigre conjugue la science de la nutrition et du fitness ainsi que la forme mentale pour que vous puissiez contrôler votre esprit et appliquer tout ce que vous savez dans la salle de sport.

Learn the science of how the body gets fat and how to reverse this process. What is the best diet to lose fat and maximize fat loss? Understand the impact of your environment on your health and fitness. How to take back control of your mind and guide it to your goal of losing weight. The best, easiest and fastest way to exercise without stress and lose fat. The importance of gut health and biome to losing weight and increasing happiness.

as well as providing state of the art wellness facilities. We strongly believe that nutritional and physical education empower people to be more conscious about their well being. An emerging Africa needs individuals to performing at the highest level. The impact each citizen has on a growing Africa is determined by the amount of energy within; Proper nutrition fuels this energy expressed through peak physical conditioning.